黑咖啡经期可以喝吗

经期不建议喝黑咖啡。如果实在想喝，也要限制黑咖啡的饮用量，并且不要空腹喝、睡前喝。

经期是女性的特殊时期，在此期间，女性身体的免疫力下降，并且很容易出现焦虑、烦躁、失眠、乏力等不适。而黑咖啡中含有咖啡因，具有一定的兴奋作用，在月经期间饮用可促使子宫收缩，加重痛经等不适表现。

同时，经期喝黑咖啡还容易加重失眠、焦虑不安，不利于女性的身体健康。此外，黑咖啡中含有亚油酸，如果过量喝黑咖啡，还会在一定程度上造成月经量增多。

因此，建议女性在月经期间避免喝黑咖啡，如果之前有喝咖啡的习惯，实在想喝，也要限制黑咖啡的量，每次不要超过200毫升，注意不要空腹喝，以免对胃黏膜造成刺激；也不要睡前喝，以免影响睡眠质量。

总而言之，黑咖啡经期不建议饮用，同时也不建议喝浓茶，碳酸饮料等。