芒果是高热量还是低热量

芒果属于中等热量的水果。

芒果的热量主要来自于其含有的糖分和维生素，这些成分是人体需要的营养物质，可以为人体提供必要的能量。但同时，芒果也含有一定的膳食纤维，可以帮助人体改善肠道功能，对于保持身体健康有一定的帮助。

所以，芒果的热量并不算高，适量食用对身体健康有益。然而，对于糖尿病患者或者需要控制糖分摄入的人群，应适量食用。总的来说，芒果的热量属于中等水平，适量食用可以为人体提供必要的能量和营养，但也需要根据个人的身体状况和饮食需求进行适当的控制。