复合型维生素有哪些功效与作用

复合型维生素的功效与作用主要包括为人体提供多种维生素供日常所需，维持正常生理功能，避免维生素缺乏病。

各种维生素对维持人体正常生理功能有重要作用。例如，B族维生素与人体代谢有关，维生素C可以抗氧化，维生素A与暗视力相关，维生素K是肝脏合成凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、X所必需的物质，对血液凝固过程具有重要影响。

在无法通过食物摄入足够维生素的情况下，可以在医师指导下有效补充复合维生素，防止维生素缺乏症的发生。

注意，虽然复合型维生素有诸多好处，但并不代表任何人都适合使用，使用前最好咨询医生或营养师的建议。如有不适，请及时就医。