为什么睡着后会频繁翻身

睡眠时的翻身主要有两种情况，一种是正常的睡眠翻身，一种是异常的频繁翻身。异常的频繁翻身可能是睡眠质量不佳、睡眠环境不适或身体疾病的表现。

1、正常的睡眠翻身：这是人体在睡眠过程中为了调整身体姿势，避免长时间压迫到身体的某一部位导致血液循环不畅而自然进行的翻身。

2、异常的频繁翻身：这可能是由于睡眠质量差或者身体疾病导致。睡眠质量差可能是由于睡眠环境不适、精神压力大、饮食不规律等原因导致。身体疾病包括睡眠障碍、呼吸系统疾病、心脏病、神经系统疾病等，这些疾病可能会引起睡眠质量下降，从而导致频繁翻身。

如果频繁翻身影响了正常的睡眠，建议寻求医生的帮助，进行相关检查和治疗，改善睡眠质量。