摄入少量高热量食物能减肥吗

摄入少量高热量食物并不能帮助减肥，减肥的关键在于消耗更多的热量，当热量的消耗大于热量的摄入时，才能够达到减肥的效果。

高热量的食物通常含有较高的脂肪、糖分或者蛋白质，例如油炸食品、蛋糕、甜点等，这些食物摄入后容易导致热量过剩，引起体重增加。

如果想要减肥，建议控制总热量的摄入，选择低热量、高纤维、高蛋白的食物，例如蔬菜、水果、鸡胸肉、鱼肉等，并适当增加运动量，以增加热量的消耗，达到减肥的效果。

需要注意的是，减肥期间应避免过度节食，以免引起营养不良，影响身体健康。