芥菜和玉米可以同食吗

芥菜和玉米可以同食，但需注意适量食用。

芥菜和玉米都是常见的食材，不存在食物相克，两者搭配可以为身体提供多种营养素。

芥菜中含有多种维生素和矿物质，例如维生素C、维生素K、钙、镁等，还含有类胡萝卜素和膳食纤维。玉米则含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素B6、烟酸、叶酸、钾、磷等。

但是，过量食用芥菜或玉米可能会导致消化不良等不适症状，因此建议适量食用。另外，对芥菜或玉米过敏者应避免食用。