71岁老人腿抽筋如何快速治疗

抽筋，一般指肌肉痉挛。71岁老人腿抽筋可能是由于缺钙、腰椎间盘突出症、寒冷刺激等原因引起的，根据不同原因适当选择不同措施：

1、缺钙：老年人钙吸收能力减弱、钙质流失明显，血钙水平过低会导致神经肌肉兴奋性增加而引起抽筋。

（1）饮食调理：多吃含钙丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等，必要时可服用维生素D和钙剂。

（2）适度运动：适度的体育锻炼可以增强肌肉力量。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会压迫支配下肢的神经，导致下肢肌肉痉挛。

（1）休息：发作时应卧床休息，尽量减少活动。

（2）药物治疗：可在医师指导下使用肌肉松弛药物，如替扎尼定、氟吡汀等，以缓解肌肉痉挛，必要时可以搭配营养神经药物如甲钴胺治疗。

（3）物理治疗：可以通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

3、寒冷刺激：可引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。

（1）保暖：及时增添衣物，避免腿部受凉。

（2）按摩：可以轻轻按摩腿部肌肉，缓解肌肉痉挛。

（3）热敷：可以用热水袋或热毛巾热敷腿部，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

71岁老人腿抽筋还可能是其他原因，如药物影响等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。