晚晚餐时食用半个柚子会增加体重吗

晚餐时食用半个柚子通常不会增加体重，但如果摄入的总热量超过了身体需要，则可能导致体重增加。

半个柚子的重量约为200-300克，含有约90-120千卡（kcal）的热量，其中大部分是水分。柚子是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，但其热量相对较低。

晚餐时吃半个柚子，如果能控制其他食物的摄入量，保证总热量不超标，通常不会导致体重增加。然而，如果在晚餐时吃了半个柚子后，又继续摄入大量其他高热量食物，使总热量超过身体需要，则可能导致体重增加。

需要注意的是，体重增加或减轻是一个复杂的过程，受到许多因素的影响，包括饮食、运动、睡眠、心理状态等。保持健康的体重需要综合考虑这些因素，并采取适当的措施。