沙棘的正确服用方法是什么

沙棘是一种具有多种健康益处的果实，被广泛应用于食品、保健品和药品中。以下是沙棘的正确服用方法：

1、食品：沙棘果实可以直接食用，也可以用于制作果汁、果酱、蜜饯等食品。

2、保健品：沙棘果实被加工成粉末、胶囊、片剂等形式的保健品，可以直接口服。

3、药品：沙棘也被用于一些传统药物中，例如在一些中成药中，沙棘作为成分之一，可以按照医生的建议服用。

无论以哪种形式食用沙棘，都应该适量食用，避免过量。同时，如果有任何健康问题，应该在食用前咨询医生的意见。