小学生应该喝红糖还是黑糖

小学生可以适量喝些红糖或黑糖，但一般情况下不建议小学生过多饮用糖水，日常建议多喝白开水。

红糖和黑糖是以甘蔗为原料制作的糖，两者营养成分差别不大，小学生都可以适量饮用。

红糖和黑糖中含有碳水化合物、钙、钾、镁等营养成分，小学生适量饮用可以补充身体所需的能量和营养，但红糖和黑糖中含有较多的糖分，过量饮用可能会导致肥胖或龋齿等问题。

另外，日常生活中建议小学生多喝白开水，以补充身体所需的水分，促进身体新陈代谢。