手臂酸痛应如何缓解

手臂酸痛可能是由于过度使用手臂、手臂肌肉拉伤、颈椎病等原因引起的，可以根据具体病因采用休息、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。

1、休息：手臂过度使用或肌肉拉伤引起的手臂酸痛，首先需要休息，减少手臂的活动，避免过度劳累。必要时可以使用吊带或护具对手臂进行保护。

2、物理治疗：可以进行热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，促进手臂血液循环，缓解肌肉疲劳和酸痛。

3、药物治疗：如果手臂酸痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于缓解疼痛和炎症。

4、运动疗法：在手臂酸痛缓解后，可以进行一些康复训练，如手臂旋转、伸展、握力训练等，以增强手臂肌肉的力量和耐力，预防再次出现手臂酸痛。

5、颈椎病引起的手臂酸痛，在上述治疗的基础上，还可以进行颈椎牵引、颈椎制动、手术等治疗，以减轻颈椎病对神经根的压迫，缓解手臂酸痛。

引起手臂酸痛的原因比较多，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。