经期期间可以食用蛏子吗

蛏子，学名缢蛏，属软体动物，是常见的海鲜食材。经期女性可以食用蛏子，但需注意适量。

每100克蛏子中含有蛋白质7.3克、脂肪1.1克、碳水化合物2.2克、胆固醇131毫克，还含有钙、铁、锌、硒等矿物质以及多种维生素。蛏子味道鲜美，可以炒食、煮汤、烤制，是一种营养丰富的食物。

女性在经期可以适量食用蛏子，但需注意，食用蛏子需充分煮熟，以免引起感染或寄生虫病。另外，对海鲜过敏者，应避免食用蛏子。