怀孕前如何检查自身的生育能力

怀孕前，可以通过年龄、月经周期、卵巢功能、输卵管通畅性等方面来检查自身的生育能力。

1、年龄：女性的生育能力随着年龄的增长而下降，因此年龄是评估生育能力的重要因素。一般来说，女性的最佳生育年龄在20-35岁之间。

2、月经周期：月经周期是否规律是评估女性生育能力的重要指标。如果月经周期不规律，可能会影响排卵，从而降低生育能力。

3、卵巢功能：可以通过抽血检查性激素水平和抗苗勒氏管激素（AMH）水平来评估卵巢功能。卵巢功能正常是怀孕的重要前提。

4、输卵管通畅性：输卵管是卵子和精子结合的场所，如果输卵管不通畅，就会影响怀孕。可以通过输卵管造影等方法来检查输卵管的通畅性。

需要注意的是，以上检查项目并不是必须全部进行，具体需要根据个人情况和医生建议来选择。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等，也有助于提高生育能力。