缺失哪种维生素容易导致皮肤病

缺失维生素A、维生素B和维生素C等均可能导致皮肤病。

1、维生素A：缺乏维生素A可能导致皮肤干燥、粗糙，出现脱屑、瘙痒等症状，严重时还可能导致夜盲症。

2、维生素B：维生素B群对皮肤健康至关重要，如维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B6（吡哆醇）等。缺乏维生素B可能导致皮肤干燥、发炎、脱皮等症状。

3、维生素C：维生素C对皮肤的抗氧化作用很重要，缺乏维生素C可能导致牙龈肿胀和出血及腹部、臀部、腿部和臂等处轻微出血（紫癜）等症状。

为了维持皮肤健康，建议保持均衡的饮食，多摄入富含维生素的食物。如水果、蔬菜、肉类、鱼类等。如有疑虑，可咨询专业医生并在医生建议下补充维生素。