哪些食物不会引起打嗝且易于消化

以下是一些不会引起打嗝且易于消化的食物：

1、水果和蔬菜：苹果、香蕉、橙子、草莓、胡萝卜、南瓜、土豆等。

2、蛋白质：鸡胸肉、火鸡肉、瘦牛肉、鱼、豆腐等。

3、全谷物：燕麦、全麦面包、全麦面条等。

4、奶制品：低脂牛奶、酸奶、奶酪等。

这些食物通常易于消化，不会引起胃肠道不适，并有助于保持饱腹感。但是，每个人的身体状况不同，可能对某些食物敏感或消化困难，因此建议在尝试新食物时逐渐添加并观察反应。