手臂内旋后外旋疼痛怎么办

手臂内旋后外旋疼痛，可能是由于肌肉拉伤、肩周炎、肩袖损伤等引起的，应针对病因进行治疗。常见的治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、肌肉拉伤：手臂内旋后外旋时，如果用力不当，容易造成肌肉拉伤，引起疼痛。应停止活动，进行休息。在急性期（72小时内）可以进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。72小时后可以热敷，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。如果疼痛严重，可以口服或外用抗炎止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

2、肩周炎：肩周炎是一种肩关节周围组织的炎症，常见于50岁左右的人群。主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限等。可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，也可以口服非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠、布洛芬等。同时，需要进行康复训练，如爬墙法、划圈法等，以恢复肩关节的活动度。

3、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱的总称，主要负责肩关节的活动。肩袖损伤可能是由于外伤、退行性变等原因引起的。主要表现为肩关节疼痛、活动受限等。可以进行保守治疗，如休息、药物治疗（如口服布洛芬等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如肩关节镜下肩袖修复术等。

出现手臂内旋后外旋疼痛，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。