枸杞是直接食用还是只饮用其泡水

枸杞可以直接食用，也可以用其泡水饮用。

枸杞子是一味常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞子在日常食用中既可泡水，也可直接食用。

直接食用枸杞子可以更好地吸收其营养成分，但由于枸杞子表面可能携带灰尘，生吃存在一定的食品安全风险。

而用枸杞子泡水饮用，可以使枸杞子中的有效成分溶出，便于吸收，同时还能补充水分。但泡水饮用的有效成分有限，不能达到药物的治疗作用。

综上所述，枸杞子可以直接食用，也可以泡水饮用，但日常食用量下，无论哪种方式均不能达到药物的治疗作用。如有疾病治疗需求，应在医生指导下使用。