经期头痛的疼痛缓解措施是什么

经期头痛的缓解措施包括生活调理和口服药物。

1、生活调理：月经期应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳和精神紧张，防止情绪波动。饮食上应注意清淡，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

2、口服药物缓解：如果经期头痛症状较重，可以在医生指导下口服药物缓解。常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，可以缓解头痛症状。对于有避孕需求的女性，可以口服短效避孕药，通过调节激素水平缓解头痛。

如果经期头痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。