不易发胖的人什么益生菌最适宜

不易发胖的人可以选择富含双歧杆菌、乳杆菌等益生菌的产品，但需要注意的是，益生菌并不能直接导致体重减轻或防止发胖。

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。双歧杆菌和乳杆菌是两种常见的益生菌，已被证明有助于改善肠道健康和提高免疫力。

然而，目前并没有足够的科学证据表明益生菌可以直接导致体重减轻或防止发胖。此外，不同的益生菌菌株和产品可能会有不同的效果和适用人群，因此在选择益生菌产品时，最好在医生或专业人士的建议下进行。