正常血压生理性变化包括哪些

正常血压的生理性变化主要表现为昼夜分布规律变化。具体来说，白天的血压高于晚上，而在早上和下午各有一个高峰，晚上熟睡时出现低谷。

昼夜分布规律的血压变化，其根源在于人体的自主神经系统。白天时，交感神经较为活跃，刺激血压升高。特别是在早上6-10点和下午4-6点，血压达到高峰。相反，夜间时，副交感神经处于优势活性状态，此时血压相对于白天偏低，心率减慢，形成所谓的“波谷”。

这种昼夜变化规律是正常人血压生理性变化的特点，被称为“勺型”变化规律。了解这种规律，有助于更准确地判断血压是否正常，及时发现和处理血压异常，保护心血管健康。