经期前短时间内突然长痘该怎么办

经期前短时间内突然长痘，多与体内激素水平变化有关，可以通过调整生活方式、皮肤护理、合理用药等措施改善。

1、调整生活方式：保持良好的作息规律，避免熬夜，保持充足的睡眠；合理饮食，避免食用过多油腻、高糖的食物，多吃新鲜蔬菜水果；注意个人卫生，特别是皮肤的清洁，用温水及温和的洁面产品清洁面部，但要避免过度清洁；保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等情绪。

2、皮肤护理：月经前长痘，可以使用一些温和的控油、祛痘的护肤品，但要避免使用含有刺激性成分的化妆品或护肤品。

3、合理用药：症状严重者，可在医生指导下使用一些外用药膏，如维A酸类药物、过氧化苯甲酰凝胶等，也可口服抗雄激素药物、抗生素等。

月经前长痘多为正常生理现象，通过上述措施多可缓解，但若症状持续加重，建议及时就医，明确病因，规范治疗。