莴笋与羊肉能一起食用吗

莴笋和羊肉可以一起食用，但要注意适量食用。

羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等多种营养成分。

莴笋口感鲜嫩爽口，营养丰富，富含维生素、钙、镁、膳食纤维等营养物质。

从食物成分来看，羊肉和莴笋之间并不会发生不良反应，两者可以一起食用，还可以为身体提供不同的营养成分，有利于营养均衡。

但羊肉和莴笋均含有较高的营养价值，过多摄入可能会增加消化负担，因此日常饮食中需要控制摄入量。