早上没有晨勃了要禁欲多久比较好呢

早上没有晨勃，可能与过度疲劳、精神压力大、性生活频繁、年龄等因素有关，并不一定需要禁欲。如果晨勃消失持续时间较长，建议及时就医，查明原因，遵医嘱处理。

晨勃是指男性在清晨时，阴茎在无意识状态下的自然勃起。晨勃的发生与睡眠状态下的植物神经兴奋有关，不受思维、动作、情景等因素的控制。

如果只是偶尔出现早上没有晨勃的情况，可能与过度疲劳、精神压力大、性生活频繁等因素有关，通过充分休息、放松心情、控制性生活频率等方式即可恢复，无需禁欲。

如果晨勃消失持续时间较长，可能与勃起功能障碍、雄激素水平低下等因素有关。建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，应保持规律的作息和饮食习惯，适当锻炼身体，避免过度劳累，避免过度性生活或手淫。

需要注意的是，禁欲并不是解决晨勃消失的有效方法，而且长期禁欲可能会影响性功能和心理健康。因此，不建议自行禁欲，应根据具体情况采取相应的处理措施。