天冷时左腿外侧冰冷并有长时间蹲下后疼痛的症状怎么办

左腿外侧冰冷、蹲下后疼痛可能是由于多种原因引起的，包括局部血液循环不畅、腰椎间盘突出、股外侧皮神经炎等。建议根据具体原因进行治疗，方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、局部血液循环不畅：如果左腿外侧受凉或长时间处于低温环境中，可能会导致局部血液循环不畅，出现冰冷、疼痛的症状。可以通过保暖、热敷、按摩等方式缓解症状。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致下肢出现感觉异常和疼痛。可以通过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）、手术治疗等方法进行治疗。

3、股外侧皮神经炎：股外侧皮神经炎是由于股外侧皮神经受到压迫或损伤引起的，主要表现为大腿外侧皮肤感觉异常、麻木、疼痛等。可以通过使用维生素B1、甲钴胺等药物营养神经，还可进行针灸、理疗等方式治疗。

出现天冷时左腿外侧冰冷、蹲下后疼痛的症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。