精神内耗与抑郁症的区别是什么

精神内耗与抑郁症的区别主要体现在病因、病程、症状和治疗方面。

1、病因：精神内耗是由于长期精神压力大、紧张、疲劳而引起的，并不算是精神科疾病范畴，而抑郁症可能与遗传、生化因素（如神经递质失衡）、环境、心理和生理因素等多种因素相关。

2、病程：精神内耗局限于特定阶段，降低或消除压力源后，状态会逐渐好转；而抑郁症可能持续较长时间，甚至影响患者的整个生活。

3、症状：精神内耗主要症状是疲劳、易怒、焦虑、注意力难以集中和工作效率下降等；抑郁症症状包括消极情绪、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、自责自罚、甚至自杀念头等。

4、治疗：精神内耗通过休息、减压、调整生活方式等方法可逐渐缓解；抑郁症治疗需结合药物治疗、心理治疗等多种方法，病情可能反复。

综上，精神内耗和抑郁症是不同的心理问题，要根据具体表现进行区分。如果出现精神问题，请及时寻求专业心理师或医生的帮助。