桑葚可以和柠檬一起吃吗

只要对桑椹和柠檬不过敏即可一起食用。但应避免过量食用，以免加重胃肠负担，进而导致不适症状的发生。

1、桑椹中富含多种氨基酸、维生素及有机酸和胡萝卜素等营养成分，此外其内矿物质含量也较多，主要有钾、钙、铁、锰及锌等营养元素。

2、柠檬中富含维生素C、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸和柚皮苷等营养物质。

桑椹和柠檬一起食用后并不会对人体产生危害，但不可过量食用。平日还需清淡饮食，避免吸烟饮酒。保持作息上的规律，适量进行运动。