粑粑柑和橙子哪个维C高

耙耙柑的维生素C含量和橙子差不多。

耙耙柑的维生素C含量是30.5mg/100g，橙子维生素C含量是30mg/100g。耙耙柑和橙子都是维生素C的良好食物来源，耙耙柑的维生素C含量和橙子差不多。

粑粑柑果皮橙红色，果肉为黄色，鲜嫩多汁，味道甘甜。耙耙柑富含人体所需的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、铁、钙、磷、柠檬酸、胡萝卜素等营养成分。

橙子属于日常生活中比较常见的一种水果，营养价值丰富。含有葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、枸橼酸、维生素C、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷等成分。