咀嚼口香糖的益处有哪些

咀嚼口香糖的益处主要有促进口腔健康、帮助减轻耳压和缓解压力四方面。

1、促进口腔健康：咀嚼口香糖可以增加口腔唾液的分泌，唾液中的酶可以帮助清洁口腔，预防龋齿和口臭，维护口腔健康。

2、帮助减轻耳压：在飞机起降或海拔变化大的时候，咀嚼口香糖可以帮助调节耳压，减轻耳朵不适的症状。

3、缓解压力：咀嚼口香糖能够缓解压力和焦虑情绪，使人更加放松。

然而，需要注意的是，虽然口香糖有以上益处，但过度咀嚼口香糖可能对颞下颌关节产生不良影响，甚至会导致颞下颌关节疾病。因此，咀嚼口香糖时应控制时间和频率，以保持口腔健康。