末次月经是指结束月经还是刚开始月经

末次月经是指最近一次月经来潮的时间，规范的描述是以“第一天”为准，也就是月经刚开始的那一天。

末次月经指的是怀孕或者绝经之前最后一次来的月经。月经周期是从出血的第一天算起的，两次月经第一天的间隔时间就是一个月经周期。在临床上推算预产期就是从末次月经的第一天算起的，其计算方法是月份减三或加九，日期加七。

对于月经周期相对规律的女性，通过末次月经来推算预产期往往是比较准确的。末次月经的时间也可以帮助判断就诊时处于月经周期的哪个时期，以便进行诊断或排除妊娠等情况。

末次月经的记录对于女性的健康管理具有重要的作用，建议女性能够做好月经日记的记录，对于月经模式的变化要及早就医，对医生不可隐瞒性生活情况和月经改变情况。