叶黄素和鱼肝油哪种对眼睛好

叶黄素和鱼肝油都对眼睛具有一定的保护作用，不存在好坏之分，需结合患者特点来补充叶黄素或者鱼肝油。

人类视网膜有一重要的部位称为黄斑，黄斑为视力最敏锐部位。黄斑区经过解剖学观察，发现富含叶黄素，因此对适当补充叶黄素对于黄斑区有一定营养作用，因此补充适量叶黄素在改善黄斑变性、促进小儿的黄斑发生发育等方面具有一定作用。

鱼肝油主要成分是维生素A，如果人体缺少维生素A，会患有夜盲症，因此补充维生素A主要是预防或者治疗夜盲症。

叶黄素和鱼肝油都对眼睛有保护作用，但是作用效果不同，不存在好坏之分。如果患者想要补充叶黄素、维生素A，建议在专业医生指导下服用。