如何矫正颈骨突出

颈骨突出一般指颈椎棘突的突出，可能是正常的生理现象，也可能是颈椎退行性变、脊柱侧弯等病理性原因引起，可通过生活调理、运动、药物、手术等方法矫正。

1、生理性颈骨突出：颈椎棘突本身就是向后突出的，尤其是第7颈椎棘突，是颈椎中最突出的一个，低头时更加明显，可能会被误认为是颈骨突出。这种情况是正常的生理结构，一般不需要特殊处理。

2、颈椎退行性变：颈椎退行性变的患者需要改善生活习惯，避免长时间伏案工作，定时起身活动颈部。

进行一些颈部锻炼，如米字操，可以增强颈部肌肉力量，保持颈椎稳定。还可进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，以缓解肌肉紧张、疼痛。如果疼痛比较明显，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、脊柱侧弯：脊柱侧弯也可能会导致颈骨突出，对于轻度的脊柱侧弯，可以通过游泳、吊单杠等运动进行矫正。对于年龄较小的患者，可以通过佩戴支具进行矫正。对于严重的脊柱侧弯患者，或者支具矫正无效的患者，需要进行手术矫正。

如果颈骨突出严重，伴有疼痛、头晕、上肢麻木等症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。