浓咖啡的功效和作用是什么

浓咖啡具有提神醒脑、增强运动能力等功效，但过量饮用可能导致失眠、心悸等不良反应。

1、提神醒脑：咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经系统的兴奋剂，能够刺激神经系统，提高注意力和集中力，缓解疲劳。

2、增强运动能力：咖啡因可以刺激肌肉，增加肌肉收缩力，从而提高运动能力。

然而，需要注意的是，咖啡因具有一定的依赖性，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应，而且在怀孕和哺乳期间，儿童以及对咖啡因敏感的人群应限制咖啡的摄入。