洁牙后摄取哪些食物较为合适

洁牙后的几小时内，牙齿对冷热会有点敏感。为减轻牙齿敏感症状，可在洁牙后的一周内避免食用过冷、过热、过酸、过甜、过黏的食物，一般来说摄取以下食物较为合适：

1、冷热适中的食物：如常温的果汁、酸奶、米饭、面条等。

2、不需要过多咀嚼的食物：如鸡蛋羹、豆腐、鱼肉、蔬菜泥、水果泥等。

3、富含维生素的食物：如胡萝卜、南瓜、橙子等，可以帮助牙齿和牙龈恢复健康。

此外，避免吸烟和饮用咖啡、可乐、红酒等容易导致牙齿着色的饮料，这样可以保证洁牙效果更持久。