血管斑块的发病年龄是多少

血管斑块的发病年龄主要集中在40岁以上的中老年人，尤其在49岁以后，斑块的进展较快。

1、值得注意的是，血管斑块的病理变化可能在青年期甚至儿童期就已开始，只是在中老年期才出现临床表现。因此，早期的预防和健康生活方式的建立至关重要。

2、在预防血管斑块形成的方面，应注意平衡饮食，控制热量和钠的摄入，减少动物性脂肪、胆固醇和反式脂肪酸的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。同时，增加适当的体力活动，以维护血管内皮功能和抗氧化作用，降低血压，减轻胰岛素抵抗，改善血脂，减少体重。

如有其他疑问，建议咨询医生。