哪种维生素有助于祛痘痕最好

维生素没有明确的祛痘痕效果。痘痕是指皮肤出现痤疮损伤后出现的皮肤问题，包括色素沉着、瘢痕等。虽然维生素对皮肤有益，但单纯通过补充维生素来祛痘痕的效果不明显。

痘痕的治疗方法主要包括药物治疗、激光治疗、化学剥脱术等，需要根据病情和个人需求选择合适的治疗方法。

在日常生活中，保持良好的作息习惯、饮食习惯、保持皮肤清洁等对痘痕的预防和改善有一定的帮助。同时，应避免挤压、抓挠痤疮，以减少皮肤损伤，预防痘痕的发生。