什么样的运动不会影响膝盖

没有一项运动是完全不会对膝盖造成影响的，因为膝盖是人体最大且最复杂的关节，在运动时承受着整个身体的重量和运动时产生的冲击力。但是以下几项运动相对来说对膝盖的压力较小：

1、游泳：游泳是一种低冲击力的运动，对膝盖的压力较小。游泳时，身体在水中受到浮力的支撑，减轻了身体的重量和对膝盖的压力。

2、骑自行车：骑自行车时，身体的重量大部分压在自行车座上，减轻了对膝盖的压力。同时，骑自行车还可以增强膝盖周围的肌肉，有助于保护膝盖。

3、散步：散步是一种低强度的运动，对膝盖的压力较小。同时，散步还可以增强膝盖周围的肌肉，有助于保护膝盖。

4、瑜伽：瑜伽是一种全身性的运动，可以增强肌肉和韧带的弹性和柔韧性，有助于保护膝盖。同时，瑜伽的动作较为轻柔，对膝盖的压力较小。

总之，选择低冲击力、低强度的运动，可以减轻对膝盖的压力，同时也有助于保护膝盖。但在运动时也需要注意适量运动，避免过度运动对膝盖造成损伤。