为什么坐小凳子没多久就会腰酸

坐小凳子没多久就会腰酸的原因可能有肌肉疲劳、不良姿势、腰部疾病等。

1、肌肉疲劳：长时间保持同一姿势容易导致腰部肌肉疲劳，特别是当凳子高度不合适时，容易加重腰部肌肉的负担，从而导致腰酸。

2、不良姿势：坐小凳子时，如果姿势不正确，如弯腰驼背或过度前倾，会增加腰部的压力，导致腰酸。

3、腰部疾病：如果本身就患有腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，坐小凳子可能会诱发或加重腰部不适。

出现腰酸症状，可通过调整凳子高度、纠正不良姿势、休息等方式缓解。如果腰酸症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。