经期可以食用木瓜和牛油果吗

在月经期间，可以适量食用木瓜和牛油果，但要注意不要过量。

木瓜含有丰富的维生素和矿物质，具有一定的营养价值。牛油果则富含健康的脂肪、维生素和矿物质，对身体有益。

然而，过量食用任何食物都可能对身体造成不适。此外，有些人可能对木瓜或牛油果过敏，因此在食用前需确保自己不对其过敏。

如果在食用木瓜或牛油果后出现不适症状，应停止食用并咨询医生。