频繁运动需要补钙吗

频繁运动可能会增加钙的流失，但并不是所有频繁运动的人都需要补钙。是否需要补钙取决于个人的饮食和生活习惯，以及年龄、性别和身体状况等因素。

如果频繁运动的人饮食结构不合理，例如，日常饮食中钙的摄入量不足，则可能会导致钙的缺乏，进而影响骨骼健康。这种情况下，建议在医生的建议下适当补钙，同时注意保持饮食的多样性，增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

另外，对于老年人、绝经后女性等易发生钙流失的人群，即使不频繁运动，也建议定期进行骨密度检查，并在医生的建议下适当补钙。

总之，是否需要补钙取决于个人情况，建议咨询医生的意见。