哪些食物会让人感到乏力

没有任何食物会直接导致乏力，乏力可能是由多种原因引起的，包括疾病、缺乏睡眠、过度疲劳、药物副作用等。

然而，某些食物可能会影响能量水平和身体机能，从而使人感到乏力。例如，过量进食糖果、饮料和其他高糖、高脂肪的食物可能会导致血糖水平的波动和随后的能量下降。此外，缺乏某些营养素（如维生素B12、铁、钾）也可能导致乏力。

因此，如果经常感到乏力，建议就医并进行全面的检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，并适量补充蛋白质、维生素和矿物质，以保持身体健康。