人参果可以连皮吃吗

人参果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有益。人参果的皮含有丰富的营养物质，如纤维素、维生素C等，因此可以连皮吃。

但是，人参果皮的口感可能有些许粗糙，有些人可能不太喜欢。此外，人参果皮上可能会有农药残留或细菌等污染物，因此在食用前应该清洗干净。

如果你不喜欢人参果皮的口感，可以将其去掉再食用。同时，一次性不可以.大量摄入人参果，避免引起血糖波动及胃肠不适。