为什么翻身和坐着时腰部会疼痛

翻身和坐着时腰部疼痛的原因包括腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，如果症状持续，建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损：腰部肌肉慢性损伤引起的无菌性炎症，多见于长期保持一种姿势的人群，表现为腰部酸痛、胀痛，改变体位及姿势后可减轻。

2、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜发生的无菌性炎症，可能与寒冷、潮湿、慢性劳损等因素有关，表现为腰背部弥漫性钝痛，活动后加重，休息后减轻。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘的髓核向外突出，压迫周围神经根，可引起腰痛，常伴有下肢的麻木、疼痛。

4、强直性脊柱炎：一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位，可引起腰背疼痛、僵硬、活动受限等症状。

引起翻身和坐着时腰部疼痛的原因还有很多，如腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松等，如果持续出现翻身和坐着时腰部疼痛的症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。