哪些体育活动能够促进生长发育

有助于促进生长发育的体育活动包括：

1、有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，促进血液循环，有助于骨骼发育。常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等。

2、跳跃运动：跳跃运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量。常见的跳跃运动包括跳绳、跳高等。

3、伸展运动：伸展运动可以增加身体的柔韧性，有助于改善姿势，促进骨骼发育。常见的伸展运动包括瑜伽、普拉提等。

4、球类运动：球类运动可以锻炼身体的协调性、反应能力和团队合作精神，有助于身体发育。常见的球类运动包括篮球、足球、排球等。

需要注意的是，不同年龄段的人应选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动或受伤。另外，合理的饮食和充足的睡眠也对生长发育至关重要。