年纪增大容易发胖吗

随着年龄的增长，人的代谢率会下降，这意味着身体消耗的热量会减少。此外，随着年龄的增长，人们的运动量通常也会减少。因此，许多人在年龄增大时会发现自己的体重增加了。

然而，这并不意味着每个人都会发胖。是否发胖还取决于饮食习惯、运动量和遗传因素等。为了保持健康的体重，建议年龄增大的人在饮食上注意控制热量摄入，增加锻炼量，并保持足够的睡眠。