婴幼儿vc适宜的摄入量是多少

婴幼儿对维生素C的需求量与年龄和体重有关。根据《中国居民膳食指南（2022）》，0-6个月婴幼儿每天维生素C的适宜摄入量为40毫克，6个月-1岁婴幼儿每天维生素C的适宜摄入量为50毫克，1-4岁婴幼儿每天维生素C的适宜摄入量为65毫克。

维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要，但过量摄入维生素C可能会导致腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。因此，家长应该根据婴幼儿的年龄和体重，合理搭配膳食，以确保维生素C的适宜摄入量。