为什么睡醒后会感到腰酸背痛并且疲劳

睡醒后感到腰酸背痛并且疲劳，可能与不良睡姿、床垫不合适、腰部疾病等有关。

1、不良睡姿：若习惯性俯卧位睡觉，会使得腰背部肌肉长期处于拉伸状态，易引起腰酸背痛。若习惯性侧卧位睡觉，可能会导致脊柱旋转、扭曲，增加脊柱的压力，也容易引起腰酸背痛。

2、床垫不合适：如果床垫太硬或太软，可能会导致脊柱扭曲、变形，肌肉在睡眠中无法充分放松，从而引起腰酸背痛。

3、腰部疾病：强直性脊柱炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病可能会导致腰酸背痛。在睡觉时，由于体位变化，可能会加重疼痛感，并且会影响睡眠质量，导致醒来后感到疲劳。

如果经常出现睡醒后腰酸背痛、疲劳的情况，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。