跑步后脸上出现痘痘怎么办

跑步后脸上出现痘痘（痤疮），可能与运动后汗液刺激、皮肤清洁不足、内分泌失调等原因有关。建议采取一般治疗、药物治疗等方式处理。

1、汗液刺激：跑步时机体代谢增加，大量汗液排出，若不及时清除，可能会刺激皮肤，导致痤疮产生。建议运动后及时清洁皮肤，选择温和的洁面产品，有助于去除多余的油脂和汗液，预防痤疮产生。

2、皮肤清洁不足：运动后皮肤表面的污垢和油脂容易堵塞毛孔，导致痤疮产生。建议运动后及时清洁皮肤，特别是在面部、背部等容易出现痤疮的部位。同时注意选择适合自己肤质的清洁产品，避免过度清洁。

3、内分泌失调：雄激素水平升高可能导致痤疮产生，而运动可能会影响激素水平，从而加重痤疮。建议避免过度运动，同时保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于维持激素水平稳定。

4、其他因素：饮食不当、精神压力大、遗传等因素也可能导致痤疮产生。建议保持良好的饮食习惯，避免过度进食油腻、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，必要时可遵医嘱使用药物治疗，如维A酸类药物、抗生素等。

如果痘痘持续加重，建议及时就医，遵医嘱治疗。