豆浆喝多了对女生有什么影响

豆浆含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、磷、铁、锌、大豆皂苷、大豆异黄酮等。适量喝豆浆可以补充营养，豆浆喝多了可能导致消化不良、加重肝肾负担。

豆浆一般是由黄豆或黑豆经过研磨而成，因此黄豆或黑豆中的营养物质可通过豆浆补充进人体。豆浆主要成分为水分，含有蛋白质，少量碳水化合物和脂肪，此外，豆浆还含有钙、铁、维生素E、磷脂、大豆异黄酮、大豆皂苷等。

大豆异黄酮对于激素水平有双向调节作用，可以帮助人体将激素水平维持在较为平衡的状态。

女生如果胃肠道功能较弱，或本身患有胃部疾病，喝太多豆浆易对胃肠造成刺激，使胃酸分泌过多，可引起腹胀、腹痛、腹泻等症状；豆浆中含有丰富的蛋白质，长期大量喝豆浆易造成蛋白质代谢异常，增加肾脏负担，如已患有肾脏疾病的女生应谨慎喝豆浆。