晚上喝白茶会失眠吗

喝白茶可能会影响睡眠，导致失眠，尤其是对茶类敏感人群或睡眠质量不佳人群不建议晚上过量喝白茶，以免引起失眠。

白茶属于微发酵茶，含有较多的茶多酚，是一种有益的植物化学物，具有抗氧化的作用，对身体有益。同时白茶中含有咖啡因，能在一定程度有兴奋神经的作用，但过量摄入就会对神经系统造成刺激，可能影响睡眠质量，甚至导致失眠。

日常适量喝一些白茶可以补充身体所需的水分、补充茶多酚、提神醒脑，但不建议晚上喝白茶，晚上临近睡觉，摄入咖啡因很可能影响睡眠，尤其对咖啡因敏感人群。

因此，不建议晚上喝白茶，更不建议本身有睡眠障碍的人群过量喝白茶，以免引起失眠等问题。