几岁开始可以尝试做俯卧撑

通常来说，俯卧撑是一种相对较复杂的运动，需要较高的力量和体控能力。因此，儿童一般在五岁以上才具备尝试俯卧撑的条件。

尽管五岁以上的儿童可以尝试俯卧撑，但仍然需要考虑以下几点：

1、发育和力量水平：每个儿童的发育和力量水平不同。在考虑做俯卧撑之前，要确保孩子具备足够的核心稳定性和上肢力量。这些能力的发展需要时间和逐步的训练。

2、技术指导和安全：儿童在尝试俯卧撑之前，最好得到合适的技术指导和监督。确保孩子了解正确的姿势和动作，并在安全的环境下进行练习，以避免受伤。

3、逐步增加难度：初始阶段，可以从简化版的俯卧撑开始，例如倾斜墙上俯卧撑或膝盖着地俯卧撑。随着孩子的力量和技能的提高，逐渐过渡到标准的俯卧撑。

重要的是，让孩子在愉快和安全的环境中进行运动。如果孩子对俯卧撑感兴趣并且有合适的发育和力量水平，可以逐步引导他们进行适当的训练。儿童在进行任何形式的运动前都应得到家长或教练的指导和监督。

如有疑虑，建议及时就医。